Пост

[ustriza]

Ну и в завершение поста , еще один постный рецептик:
Состав: рукола, 2 манадрина, горсть кедровых орехов
Приготовление: Рвем руколу , мандарины чистим , делим на дольки и из каждой выдавливаем половину сока прямо в салат. Все это посыпаем жареными кедровыми орешками.

[Masha]

Знать бы что это за рукола такая загадочная

[blacky]

Салат такой

[ustriza]

Кстати, вот к примеру, хороший постный завтрак
Состав: яблоко, 2 ложки варенья или меда
Приготовление :
1. Вырезать серединку и налить туда мед или варенье.
2.Запекать в разогретой до 180 гр. духовке 20 минут.
ВОт , собственно, и весь рецепт ОТлично подходит и для постых дней без масла и просто вкусно даже безо вскякого поста.
Еще можно орешками дроблеными посыпать сверху.