Завтрак студента

[Masha]

Корки-то зачем обрезать?(

[FOBOS]

Чтобы самое вкусное съесть отдельно и в первую очередь

[Flegonta]

Поджаренный хлеб, фасоль, все такое каллорийное... брр...

можно какой-нибудь низкокалорийный рецептик для завтрака?

[ветеринар]

Гречка с молоком, или овсянка+порезать мелко яблоки, или потереть их на терке, и в кашку....Солидный набор, хватает надолго-проверено на себе

[Flegonta]

Гречка с молоком, или овсянка

О кашках я как-то не подумала. Но лучше всего их готовить на воде, или проще, можно купить быстрого приготовления в пакетиках, залить кипятком и готово!!

[FOBOS]

Поджаренный хлеб, фасоль, все такое каллорийное... брр...

А че такого? Если весь день бегать, а вечером на тренировку - калории не страшны все сгорят

[ветеринар]

Flegonta, ТЫ ЧТО????!!!Ни в коем случае!!Потом студенту придеться ДОЛГО ЛЕЧИТЬСЯ от гастрита!!!!Если и покупать такую кашу, то только "Нордик", т.к. он действительно натурален и безопасен! Все остальное-жуткая химия!!!!
На воде кашу не обязательно, мы ж не в целях экономии тут рецепты предлагаем

[Долли]

а еще можно мюсли. Чтоб не париться. Я покупаю "ОГО ", запеченные с яблоком - там все натуральное, да еще и витамин С с железом, а,как известно, последнее хорошо усваивается с первым)). Короче, насыпаешь мюсли в нужном тебе количестве, а потом сок. Я наливаю на них апельсиновый. И не нужно подвергать тепловой обработке. Просто подождешь 2 минуты и завтрак готов
А быстрое приготовление - это максимум сколько минут?

[FOBOS]

Точно мюсли! Как я забыл...

А быстрое приготовление - это максимум сколько минут?

Ну не знаю, пусть будет 30, но можно и побольше если дело того стоит

[ustriza]

Поджаренный хлеб, фасоль, все такое каллорийное... брр...

можно какой-нибудь низкокалорийный рецептик для завтрака?

Запросто Берем морковь, чистим и трем на терке. Потом берем 2-3 палки сельдерея. Режем его и добавляем к моркови. Потом соевый соус и кунжутные семечки. Простой и полезный завтрак

[FOBOS]

Ну нет, последний рецепт мне не по вкусу!

[ustriza]

Ну так просил народ что полегче Без фасоли и прочего холестерину ;)

[FOBOS]

Ну это понятно, я так типа ИМХО
Последнее время для меня рулит рецепт Беса - мюсли с соком - вкусная оказывается штука!

[Долли]

я тоже мюсли с соком предлагала

[Masha]

мюсли с соком - смерть желудку. Даешь овсянку на воде!

[FOBOS]

я тоже мюсли с соком предлагала

О простите, конечно это ваш совет, которому я так успушно следую

мюсли с соком - смерть желудку. Даешь овсянку на воде!

Точно! Смерть желудку! Да здравствуют мюсли с соком!

[ветеринар]

ustriza, зря.Холестерин полезен.

[Flegonta]

Берем морковь, чистим и трем на терке. Потом берем 2-3 палки сельдерея. Режем его и добавляем к моркови. Потом соевый соус и кунжутные семечки. Простой и полезный завтрак

СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТИК!!!! Я сделала, получилось очень очень вкусно (правда я еще яблока чуток добавила, хуже не стало:)))))

Холестерин полезен

И чем-же он полезен!??? Столько людей его вывести хотят.

[ustriza]

Ну я тут где-то слышала недавно,что человек толстеет совсем не от холестерина Но это все было из области недоказанных гипотез )
Вообще, с завтраком, как я предполагала, популярностью пользуется самый простой и самый бесхлопотный вариант

[ustriza]

СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТИК!!!! Я сделала, получилось очень очень вкусно (правда я еще яблока чуток добавила, хуже не стало:)))))

Да не за что
С яблоком и сельдереем вот такой есть симпатичный рецептик:
Состав: 2 яблока, 2 палки сельдерея, пучек петрушки, грецкие орехи, лимонный сок, майонез, соль перец.
Яблоки и сельдерей порезать, орехи немелко истолочь,петрушку порезать мелко, все перемешать, посолить поперчить и залить майонезом.

[ветеринар]

Flegonta,он идет на построение обменных процессов и т.д.и т.п.Если нужны более точные данные-возьму учебник по биохимии,там все точно